无毛嫩萝莉小鸟酱 此菜要常作念给孩子吃，增强食欲，个头一窜再窜，一斤八块钱，值得

四季豆是芸豆的别号无毛嫩萝莉小鸟酱，四季豆已经一种清贫的高钾、高镁、低钠食物，普通咱们的餐桌上头继续不错看见四季豆的身影，深受各人的疼爱。

四季豆的口感爽口清翠，开胃下饭，哈妹很心爱吃四季豆，四季豆在烹调的时刻一定要煮熟，生的四季豆是有毒，食用对东说念主体无益。

四季豆富含卵白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。四季豆很稳妥老东说念主和小孩食用，开胃健脾，孩子胃口好，个子才长得快，随着哈妹一齐望望适口的四季豆作念法吧！

栗子四季豆红烧肉

四季豆350克、五花肉300克、栗子250克、大蒜两瓣、冰糖三四粒、生抽适量、料酒极少、盐适量、鸡精一勺、水适量

1.五花肉冷水放入锅里煮，大概二相称钟阁下！

2.把五花肉切块，蕾丝女同栗子太大颗，不错分为四块，两块来煮，这么容易熟！四季豆切段，大蒜切片备用！

3.锅里放适量的油，把冰糖放入，小火迟缓炖化，变金黄色！

4.把五花肉放入，翻炒顷刻，上色！然后放适量的料酒！

5.把栗子和大蒜放入，放适量的生抽，调味上色！翻炒两分钟阁下！

初中生系列

6.放适量的水，大火烧开，中小火炖四相称钟阁下！

7.水差未几干了，把四季豆放入，翻炒顷刻两分钟！焖两分钟！

8.放适量的盐，和鸡精，翻炒顷刻！大火收汁！

9.盛起装盘，